舒服床垫的选择和保养

舒服床垫的选择和保养

人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。随着经济的高速发展,人们的生活节奏越来越快,来自于各方面的压力也越来越大。致使大部分人的睡眠质量受到了影响。于是，选择一款适合自己的舒适床垫显得尤为重要。如何选择适合自己的床垫呢?下面我们就来了解一下吧!

“健康睡眠”的四大标志是入睡容易、睡眠充足、睡眠连续、醒来愉悦。由于每个人的情况不同,比如体重、身高、体型、生活习惯、喜好等，所以在选购床垫时也存在着很大的差异性。

好床垫的标准有两个，一是无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持放松舒展。这也是基本的要求，仰卧时能保持腰椎生理前凸和曲线正常，侧卧时腰椎不弯曲、不侧弯。二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松，每个受力点的支撑均衡，这就是床垫的软硬度。

软硬度取决于内胆弹簧的软硬度。弹簧除了有支撑作用还应有很好的回弹性,即刚柔并济。床垫弹簧太硬或太软都会影响回弹力。太硬的床垫，人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压力,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱处于紧张状态，这样也就不能达到休息的效果，势必会有损健康。太软的床垫,人一躺下全身就会凹陷下去，使人体重量得不到平衡的支撑，尤其对于成长期的少年儿童来说，很容易造成弯腰驼背。

市场上的产品让人眼花缭乱，价位也从几百、几千到几万不等，在购买床垫时千万不要盲目去追求位，很多消费者认为贵的就是对的，其实适合自己的才是对。